ЧИ СТИМУЛЮЄ КБД АПЕТИТ: МІФ АБО НАУКОВИЙ ФАКТ?

Зі зростанням інтересу до медичної марихуани і канабідіолу (КБД) дедалі більше людей ставлять собі питання: чи може КБД впливати на апетит і допомагати при його зниженні? Особливо це актуально на тлі застосування канабіноїдів у терапії станів, що супроводжуються втратою ваги - таких як кахексія, анорексія або онкологія.

Однак, як і з будь-якою популярною оздоровчою темою, важливо відокремлювати наукові факти від маркетингових тверджень. Давайте розберемося, чи дійсно КБД здатний посилювати апетит - і що говорить наука.

ЯК РЕГУЛЮЄТЬСЯ АПЕТИТ: РОЛЬ ЕНДОКАНАБІНОЇДНОЇ СИСТЕМИ

У нашому організмі працює ендоканабіноїдна система (ЕКС) - складний механізм, що відповідає за безліч процесів: від сну і болю до настрою і відчуття голоду.

ЕКС регулює апетит, «повідомляючи» тілу, коли воно голодне або, навпаки, сите. Деякі канабіноїди, зокрема ТГК і КБД, можуть взаємодіяти з цією системою. При цьому саме ТГК (психоактивний компонент) найчастіше викликає збільшення апетиту. Тому його активно використовують у медичній практиці під час лікування ВІЛ/СНІДу, раку і порушень харчової поведінки.

КБД же, на відміну від ТГК, не викликає ейфорії і діє по-іншому.

ПРИГНІЧУЄ АБО ПОСИЛЮЄ: ЩО ГОВОРЯТЬ ДОСЛІДЖЕННЯ

На сьогодні наукові дані свідчать про те, що КБД, скоріше, знижує апетит, ніж стимулює його. Так, у систематичному огляді 2022 року, що охопив 11 клінічних досліджень, більшість учасників відзначили зменшення відчуття голоду або втрату ваги на тлі прийому КБД.

Лише одне дослідження виявило зворотний результат, а в низці випадків апетит взагалі не змінився. Дослідники дійшли висновку, що КБД може чинити анорексигенну (таку, що пригнічує апетит) дію.

ЧИ МОЖЕ КБД ДОПОМОГТИ ПРИ ПЕРЕЇДАННІ?

Цікаве відкриття було зроблено 2019 року. Вчені виявили, що у мишей і щурів, які отримували КБД, знизилося споживання сахарози. Причому ефект виявився дозозалежним. Це дає змогу припустити, що КБД може знижувати мотивацію до вживання солодощів і переїдання.

Завдяки цим даним КБД розглядається як потенційний помічник у боротьбі з ожирінням і порушеннями харчової поведінки.

КОЛИ КБД ВСЕ Ж ТАКИ ПОСИЛЮЄ АПЕТИТ

Хоча загальний тренд вказує на зниження апетиту, у невеликої кількості людей КБД може викликати протилежний ефект. Так, в опитуванні батьків дітей з епілепсією близько 30% відзначили підвищення апетиту після початку терапії КБД-олією.

Подібний результат підтвердило й інше масштабне дослідження: серед 2409 дорослих користувачів КБД 6,35% повідомили про зростання апетиту як побічний ефект.

Це підкреслює індивідуальність реакцій організму.

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ ЕФЕКТ КБД НА АПЕТИТ

На сприйняття КБД і його вплив на апетит можуть впливати такі чинники:

• Індивідуальні особливості: вага, вік, метаболізм, прийом ліків.
• Гормональний фон: з віком збільшується рівень пептиду YY, що пригнічує голод.
• Спосіб життя: фізична активність, харчування та рівень стресу.
• Тип і склад продукту: вейпи, олії повного спектра, ізолят або широкого спектра можуть давати різний ефект.

МОЖЛИВІ ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ ТА ЗАСТЕРЕЖЕННЯ

КБД вважається безпечним, проте можливі побічні реакції: сухість у роті, запаморочення, сонливість, порушення травлення. Крім того, КБД може взаємодіяти з деякими ліками, змінюючи їхню ефективність.

Важливо використовувати тільки сертифіковані продукти і, за можливості, консультуватися з лікарем перед початком прийому - особливо за наявності хронічних захворювань.

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ ВПЛИВ КБД НА АПЕТИТ

Канабідіол (КБД) може діяти по-різному на різних людей. Це пов'язано з тим, що кожен організм унікальний, а реакція на зовнішні речовини залежить від безлічі внутрішніх і зовнішніх чинників. Нижче - основні елементи, які визначають, як саме КБД вплине на апетит.

Індивідуальні особливості організму

Фізіологічні параметри, як-от вага, зріст, вік, хронічні захворювання і приймання ліків, безпосередньо впливають на метаболізм і чутливість до дії КБД. В одних людей КБД може знижувати апетит, в інших - не чинити жодного впливу, а в третіх - навпаки, злегка його посилювати.

Гормональний фон

Гормони відіграють ключову роль у регуляції апетиту. Наприклад, пептид YY - гормон насичення - з віком виробляється у великих кількостях. Це пояснює, чому літні люди часто стикаються зі зниженням апетиту. Взаємодія КБД з гормональною системою може посилювати або пригнічувати відчуття голоду залежно від вихідного балансу.

Спосіб життя

Такі звички, як рівень фізичної активності, тип харчування, якість сну, рівень цукру в крові та стрес - усе це впливає на роботу ендоканабіноїдної системи. Відповідно, ефект КБД може проявлятися по-різному у тих, хто веде активний спосіб життя, порівняно з малорухомими людьми.

Хімічний склад і форма продукту

Тип КБД-продукту також має значення. Олії повного спектра, широкого спектра та ізоляти відрізняються за вмістом додаткових канабіноїдів і терпенів, які можуть посилювати або пом'якшувати дію КБД. Також важливими є доза, спосіб прийому та біодоступність.

МОЖЛИВІ ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ ТА ЗАСТЕРЕЖЕННЯ

Хоча КБД вважається безпечним для більшості людей, він може спричиняти побічні реакції, особливо в разі високих доз або приймання несертифікованої продукції. Можливі ефекти включають:

• сухість у роті
• запаморочення
• діарею
• сонливість або втому

Також важливо пам'ятати, що КБД може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, знижуючи або посилюючи їхню дію. Тому перед початком прийому завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте рецептурні препарати.

ВИСНОВОК: ПРИГНІЧУЄ ЧИ ПІДСИЛЮЄ?

Дослідження показують, що КБД у більшості випадків радше пригнічує апетит, ніж стимулює його. Однак це не універсальне правило. У частини користувачів, особливо з неврологічними або гормональними відхиленнями, може спостерігатися зворотний ефект.

Крім впливу на відчуття голоду, КБД також може чинити загальний благотворний вплив на організм: знижувати тривожність, покращувати сон і настрій. А всі ці фактори можуть побічно впливати і на харчову поведінку.

Якщо ви розглядаєте КБД як засіб для регулювання апетиту, підхід має бути усвідомленим і медично обґрунтованим. У деяких випадках більш доречним рішенням може стати використання медичного канабісу - але тільки під наглядом фахівця.

Пам'ятайте: ваше здоров'я - у пріоритеті. Будь-яке використання КБД має узгоджуватися з лікарем, особливо якщо ви прагнете змінити харчові звички або вирішити проблему з апетитом.

КБД, cbd, ТГК, broad spectrum